Купер. Аэробика для хорошего самочувствия. 1989

Но положительного эффекта можно добиться, лишь правильно их используя. Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, построить занятие, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие? На все эти вопросы отвечает известный во всем мире специалист по оздоровительной физкультуре. Автор также касается проблем рационального...

Для тех, кто столкнулся с проблемой заикания.

Как избавиться от страха перед заиканием Наличие такого дефекта речи, как заикание, нередко приводит к развитию страха перед любым разговором. Человек испытывает чувство неловкости за свою речь, боится запнуться, беспокоится о впечатлении, которое произведет на окружающих и опасается насмешек. Все это...

503 Связь ВСД и неврозов

Ципралекс — препарат антидепрессивного действия, селективный ингибитор обратного захвата серотонина СИОЗС. Форма выпуска и состав Ципралекс выпускают в форме таблеток, покрытых пленочной оболочкой: В 1 таблетке содержится: Фармакологические свойства Фармакодинамика Эсциталопрам представляет собой антидепрессант и селективный ингибитор обратного захвата серотонина СИОЗС...

ОТКУДА РОЖДАЕТСЯ СТРАХ БЫТЬ ОТВЕРЖЕННОЙ

Мы оправдываем это мужской толстокожестью, вздыхаем: Между тем, за подобными переживаниями нередко кроется Перестать бояться мужчин — сломать стереотипы По тем или иным причинам детская травма, неудачный опыт у девушки формируется стереотип: На всех потенциальных ухажеров она смотрит сквозь призму этого...

Страх Старости! «Я боюсь Старости» — как не бояться старости?

Став постарше, подростки воспринимают древними стариками людей в возрасте лет. И только пройдя определенный жизненный путь, мы начинаем постепенно понимать, что молодость никак не связана с возрастом. Можно быть молодым в 80 лет и старым в 20 лет. К тому же,...

Страх там, где нет страха.

Поэтому многие люди боятся любви: В нем человек зажимается, а не раскрывается, постоянно сомневается, а не доверяет. Ориентированная на страх любовь не может привести к глубоким отношениям. Если в отношениях есть страх, то тогда это не любовь, это соглашение двух испуганных...

Страх: эволюция и трансформация

Да это ясно, как белый день: Только выживание без изъянов способствует размножению. Эволюция направлена не на улучшение нашей жизни, а на увеличение нашего потомства. Естественным образом естественнымв буквальном значении, то есть в ходе естественного отбора инстинкт безопасного выживания играл все более...

10 главных страхов человека

Различные фобии преследовали человека с непамятных времен. Боязнь высоты, замкнутого пространства или пауков. Фобии настолько уверенно закрепились в нашей жизни, что даже стали понятными и привычными. Но иногда встречаются и совсем странные страхи. Вот несколько из них. Боязнь теней Фобия, которая,...

Навязчивые мысли: причины возникновения и методы их остановки

Главная Статьи Навязчивые мысли Навязчивые мысли Практически каждого человека хотя бы однажды одолевали неприятные тревожные мысли, которые завладевали помыслами на непродолжительное время. Однако такие переживания не мешали выполнять повседневные обязательства и не вынуждали кардинальным образом корректировать свое поведение. Особенность Навязчивые мысли...

Самое страшное и самое тяжелое

Они выходят на митинги под российскими флагами, они мирно носят за поясом биты, а на руках — наколки со свастикой российских фашистов из РНЕ. Они требуют Януковича на царство, Путина с войсками — в Донбасс, и еще референдум в придачу. У...

Жизнь вне страха не просто возможна, а совершенно реальна! Узнай как избавиться от страхов, нажми тут!